Tomatencremesuppe mit Oliven, getrockneten Aprikosen und Salbei
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 25 Minuten
Zutaten
- GEFRO Balance Tomatensoße & -Suppe Dolce Vita
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- 1 Liter Milch
- 2 EL Schmand
- 50 g dunkle Oliven, entsteint
- 40 g getrocknete Aprikosen
- 0,5 Bund Salbei
Zubereitung
Tomatencremesuppe mit Oliven, getrockneten Aprikosen und Salbei
1️⃣ Suppe ansetzen:
1 Liter Milch in einem Topf erwärmen.
100 g GEFRO Tomatensoße & -Suppe Dolce Vita einrühren.
Aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen.
2 EL Schmand zugeben und glatt unterrühren.
2️⃣ Einlage vorbereiten:
50 g dunkle, entsteinte Oliven und 40 g getrocknete Aprikosen fein hacken.
Beides in die heiße Suppe geben und kurz erwärmen.
3️⃣ Salbei frittieren:
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen.
Salbeiblätter von den Stielen zupfen und im heißen Öl knusprig frittieren.
Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Tomatencremesuppe in Schalen füllen.
Mit den knusprigen Salbeiblättern garnieren.
Sofort heiß servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für eine leicht fruchtige Note kannst du einen kleinen Schuss Orangensaft unter die Suppe rühren – harmoniert wunderbar mit den Aprikosen.
🍅 Variante: Wer es würziger mag, verfeinert die Suppe mit einer Prise Chili oder etwas GEFRO Gewürz-Pfeffer.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 19.0 g
- Kohlenhydrate: 30.0 g
- Eiweiß: 13.7 g
- Ballaststoffe: 6.5 g
- Brennwert: 354.0 kcal
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