Fischsuppe
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 40 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- 500 g Rotbarsch
- einige Tropfen Zitronensaft
- 250 g Kartoffeln
- 1 große Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 375 g Tomaten
- 125 ml Sherry
- 1 Eigelb
- 3 EL Sahne
- Salz, 1 Prise Zucker
- Oregano
Zubereitung
Fischsuppe
1️⃣ Zutaten vorbereiten:
500 g Rotbarsch abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Fisch salzen und mit einigen Tropfen Zitronensaft säuern.
250 g Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden.
1 große Zwiebel pellen und ebenfalls würfeln.
2️⃣ Gemüse andünsten & Brühe ansetzen:
2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl vorsichtig erhitzen.
Die Zwiebelwürfel darin glasig andünsten und 1 Knoblauchzehe dazupressen.
Die Kartoffelwürfel zugeben, alles kurz anschwitzen und mit 0,5 Liter Brühe aus GEFRO Suppe ablöschen.
Die Suppe etwa 10 Min. leicht köcheln lassen.
3️⃣ Fisch & Tomaten zugeben:
375 g Tomaten waschen, häuten und vierteln.
Die Fischstücke zusammen mit den Tomaten in die Suppe geben.
125 ml Sherry, Salz und Oregano zufügen.
4️⃣ Suppe garen:
Die Suppe bei milder Hitze ca. 20 Min. garen lassen, bis Fisch und Kartoffeln weich sind.
Mit einer Prise Zucker abschmecken.
5️⃣ Legieren & Servieren:
1 Eigelb mit 3 EL Sahne verrühren.
Die Suppe vom Herd ziehen und vorsichtig mit der Eigelb-Sahne-Mischung legieren.
Nicht mehr kochen lassen und heiß servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Reichen Sie nach Belieben frisches Weißbrot zu der nahrhaften Suppe – ideal zum Auftunken der aromatischen Brühe.
⏱️ Nicht vergessen: Die Suppe nach dem Legieren nicht mehr aufkochen, damit das Eigelb nicht stockt und die Konsistenz schön cremig bleibt.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 20.3 g
- Kohlenhydrate: 14.5 g
- Eiweiß: 26.8 g
- Brennwert: 385.0 kcal
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