Kräuter-Lauch-Cremesuppe mit Speck und roter Beete
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Lauch Cremesuppe
- 1 Bund gemischte Gartenkräuter (Dill, Schnittlauch, Kerbel, Petersilie)
- 100 g frischer, junger Blattspinat, geputzt
- 50 g Butter
- 100 ml Weißwein
- 1 rote Beete, geschält und gekocht
- 80 g Frühstücksspeck
- 4 EL Schmand
- 2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
- 700 ml Wasser
Zubereitung
Kräuter-Lauch-Cremesuppe mit Speck und roter Beete
1️⃣ Kräuter & Spinat vorbereiten:
1 Bund gemischte Kräuter (Dill, Schnittlauch, Kerbel, Petersilie) zupfen und fein schneiden. 100 g frischen, jungen Spinat von den Stielen befreien und ebenfalls klein schneiden.
2️⃣ Suppe kochen:
50 g Butter in einem großen Topf schmelzen. Kräuter und Spinat hineingeben und kurz andünsten. Mit 100 ml Weißwein ablöschen und 700 ml warmes Wasser zugeben. 60 g GEFRO Lauch Cremesuppe einrühren, aufkochen und etwa 3 Min. köcheln lassen. Anschließend mit dem Küchenstab fein pürieren.
3️⃣ Einlage zubereiten:
1 rote Beete in feine Streifen schneiden. 80 g Frühstücksspeck ebenfalls in feine Streifen schneiden und in einer Pfanne ohne Fett knusprig anbraten.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Die heiße Suppe in Teller füllen, jeweils 1 EL Schmand hineingeben. Rote-Beete- und Speckstreifen darauf verteilen und mit Schnittlauch bestreuen. Sofort servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für eine vegetarische Variante die Speckstreifen weglassen und stattdessen Weißbrotwürfel in etwas Butter goldbraun anbraten. Diese als knusprige Einlage zur Suppe geben.
🥔 Variante 1: Etwas gekochte Kartoffelwürfel in die Suppe geben – das macht sie noch sämiger und sättigender.
🌶️ Variante 2: Wer es würziger mag, gibt beim Pürieren eine Prise GEFRO BIO Würzmischung Bella Italia oder etwas GEFRO Gewürz-Pfeffer hinzu.
🥓 Variante 3: Statt Frühstücksspeck passt auch knuspriger Serrano- oder Parmaschinken wunderbar als Topping.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 18.9 g
- Kohlenhydrate: 5.4 g
- Eiweiß: 6.0 g
- Ballaststoffe: 2.6 g
- Brennwert: 233.0 kcal
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